독감 증상 독감 예방 총정리

추운 겨울이 되면 찾아오는 독감,겨울은 독감(인플루엔자) 환자가 가장 많이 발생하는 계절이에요.보통은 12월~2월 사이에 많은 사람들이 독감에 걸립니다.그 이유는 기온과 습도가 낮은 겨울은 바이러스가 생존하고 널리 퍼지기에 좋은 시기이기 때문이에요.일반 감기와는 다르게 독감에 한번 걸리면 합병증이 심하게 올 수도 있기 때문에 미리 증상을 알아내고 대비하셔야 합니다.

독감 초기증상

1.급격한 고열

요즘 독감 증상은 갑작스럽게 높은 체온 상승과 함계 고열을 유발할 수 있습니다.38도 이상의 열이 발생을 하며,심한 경우 39~40도의 열이 나기도 합니다.

2.기침과 콧물(호흡기 증상)

호흡기 증상으로는 마른 기침이나 목이 아프고(인후통) 붓는 증상,콧물,가래 등이 나타날 수 있습니다.끈적거리는 가래가 끼거나 맑은 콧물이 저절로 흐르기도 합니다.

3.몸살

몸 전체에 통증과 불편함이 나타나는 증상입니다.특히 근육통,관절통,두통 등이 잘 나타납니다.

4.목이 가렵고 아픔

목의 통증과 인후 통증이 발생할 수 있습니다.목이 아플 때는 흔히 목의 분비물과 함께 인후통이 옵니다.

5.구토,설사,식욕부진

고열과 두통,근육통 등이 오는 사람들도 있기도 하지만,사람마다 구토나 설사 식욕부진 등의 다른 기타 증상들도 나타날 수 있습니다.

독감 예방하는 방법

1.독감 백신 접종

면연력이 약한 분들이라면 특히 영유아,노인분들은 독감이 유행하기 전에 백신 예방 접종이 가장 좋은 방법이 될 수도 있습니다.

2.손 씻고 다니기

손에는 항상 안보이는 세균들이 존재하기 때문에 항상 개인위생을 철저히 하고 다니는게 좋습니다.

3.건강한 생활습관

몸에 좋은 걸 먹는걸 습관화 하고 운동을 해 체력을 기르거나 건강한 생활패턴을 만들면 몸의 면역력이 올라가 독감에 걸리는 확률을 낮아지게 할 수 있습니다.

4.온도 조절

독감이 유행하는 추운 겨울같은 경우 옷을 따뜻하게 입고 따뜻한 물을 섭취하거나 핫팩 같은걸로 자신의 체온을 유지해야 합니다.

독감 완화 시기

독감 완화 시기는 사람마다 다르지만 보통 독감이 걸린 기준으로 이틀에서 일주일 안에는 완화가 되지만,두통이나 고열 등 독감이 걸리고 나서 독감 증상들이 일주일 넘게 안사라진다면 병원에 가셔서 치료를 받는걸 추천 드립니다.